Har du ont i nacken? Vi hjälper dig från stelhet till rörelsefrihet.

Nacken är en av kroppens mest känsliga och rörliga delar. Eftersom den bär upp huvudet och skyddar viktiga nerver, märks minsta obalans direkt. Oavsett om din smärta kommit plötsligt eller smugit sig på under lång tid, finns vi här för att hjälpa dig förstå varför det gör ont och hur du blir av med det.

Vanliga besvär vi behandlar

Nackspärr – När det tar tvärstopp


Nackspärr (akut torticollis) är kroppens sätt att skydda sig genom att låsa musklerna i ett krampaktigt läge. Det sker ofta vid en snabb rörelse, en obekväm sovställning eller under hög stress.

• Känner du igen dig? Du vaknar och kan inte vrida på huvudet utan en skarp, huggande smärta.

• Vår hjälp: Vi släpper på låsningen och dämpar muskelkrampen. Det lilla extra? Vi kartlägger möjliga bakomliggande orsaker och ger dig verktyg för att minska risken att besvären kommer tillbaka.

Boka din behandling här

Stelhet i nacken – Datornacke och vardagsspänningar


Många lever med en konstant stelhet som gör det svårt att se sig över axeln eller titta uppåt. Detta beror ofta på statiskt arbete och ensidiga rörelser som tröttar ut muskulaturen.

• Känner du igen dig? En dov, tung känsla som sprider sig från nacken ut mot axlarna och övre ryggen.

• Vår hjälp: Vi arbetar med att öka rörligheten i både nacke och bröstrygg samt ger dig enkla tips för att hålla musklerna mjuka i vardagen.

Boka din behandling här

Whiplash (Pisksnärtskada) – Efter en olycka eller kraftig stöt


Vid en whiplashskada har nacken kastats fram och tillbaka med stor kraft, vilket kan påverka allt från muskler till ledband och nerver.

• Känner du igen dig? Du har varit med om en incident och upplever nu smärta, yrsel eller kanske domningar i armarna.

• Vår hjälp: Tidig behandling är avgörande. Vi hjälper nacken att läka rätt genom att försiktigt återställa funktionen och avlasta de skadade strukturerna.

Boka din behandling här

Diskbråck i nacken – När smärtan strålar ut i armen


Om en disk i nacken trycker mot en nerv kan det orsaka intensiv smärta som inte bara sitter i nacken utan strålar hela vägen ner i handen.

• Känner du igen dig? Utstrålande smärta, domningar, ”sockerdrickskänsla” eller svaghet i armen eller handen.

• Vår hjälp: Vi fokuserar på att minska trycket på nerven genom specifika behandlingstekniker och anpassade rehabövningar som stärker nacken utan att överbelasta den.

Boka din behandling här

Dålig hållning – Den moderna tidens största orsak


"Text neck" är ett växande problem. När vi lutar oss över mobiler och skärmar belastas nacken med många extra kilon, vilket leder till kronisk värk och slitage.

• Känner du igen dig? Framåtroterade axlar, gamnacke och en trötthetskänsla i ryggslutet och nacken.

• Vår hjälp: Vi korrigerar hållningen manuellt och lär dig hur du tränar upp de muskler som faktiskt ska bära din kropp, så att smärtan försvinner på sikt.

Boka din behandling här

Från undersökning till en smärtfri nacke


Vi nöjer oss inte med att bara behandla symptomen. Varje besök hos oss börjar med en grundlig undersökning där vi skapar en personlig plan för just din nacke.


Låt inte nackbesvär begränsa ditt liv. Boka en tid idag för professionell hjälp och en tydlig väg framåt.

Boka din behandling här

Vi kan även hjälpa dig med

Vår hemsida använder sig av cookies. Genom att fortsätta surfa på sidan godkänner du att vi använder cookies. Klicka här för mer information.

Jag förstår