Armbåge & Hand: Från överbelastning till precision

Armbågen och handen är våra främsta verktyg i vardagen. Eftersom de används i nästan allt vi gör, från tunga lyft till finmotoriskt skärmarbete, är de särskilt utsatta för överbelastning. Smärta i armbågen strålar ofta ner i handen, men orsaken kan ibland sitta så högt upp som i nacken.

Vanliga besvär vi behandlar

Tennisarmbåge & Musarm – Värk på utsidan


Trots namnet drabbas långt fler kontorsarbetare än tennisspelare av detta. Det handlar om en överbelastning i senfästena på armbågens utsida.

• Känner du igen dig? Det gör ont när du lyfter kaffekoppen, hälsar i hand eller skriver på tangentbordet. Smärtan är ofta skarp och lokaliserad till den yttre knölen på armbågen.

• Vår hjälp: Vi arbetar med att avlasta senfästet genom manuell behandling av underarmens muskler, men ser även över rörligheten i din axel och nacke för att minska den totala belastningen på armen.

Boka din behandling här

Golfarmbåge – Smärta på insidan


Detta är tennisarmbågens spegelbild och drabbar fästena på armbågens insida. Det uppstår ofta vid repetitiva grepprörelser eller tunga lyft.

• Känner du igen dig? Du har ont på insidan av armbågen som strålar ner mot underarmen, särskilt när du böjer handleden eller bär tunga kassar.

• Vår hjälp: Genom att kombinera muskulär behandling med specifika styrkeövningar hjälper vi senorna att tåla belastning igen och påskyndar läkningen.

Boka din behandling här

Karpaltunnelsyndrom – När nerven kommer i kläm


Detta uppstår när en av handens huvudnerver (medianusnerven) blir klämd i handleden. Det är vanligt vid enformigt handarbete eller långvarigt arbete framför datorn.

• Känner du igen dig? Domningar, stickningar och en "sockerdrickskänsla" i tumme, pek- och långfinger, som ofta förvärras under natten. Du kan även uppleva svaghet när du ska greppa saker.

• Vår hjälp: Vi avlastar trycket i karpaltunneln genom behandling av handledens strukturer, men undersöker även om nerven är påverkad högre upp i armen eller nacken.

Boka din behandling här

Domningar & Stickningar – Hitta källan till problemet


Domningar i händerna beror nästan alltid på en nerv som är påverkad. Utmaningen är att nerven kan vara klämd var som helst längs vägen från nacken, genom axeln och armbågen, ner till fingertopparna.

• Känner du igen dig? En obehaglig känsla av att handen "sover", försämrad finmotorik eller en strålande smärta som vandrar längs armen.

• Vår hjälp: Som naprapater gör vi en noggrann genomgång av hela din rörelseapparat – från nackens kotor till handens småleder. Genom att frigöra nervbanorna och stärka stödjemuskulaturen ser vi till att symtomen försvinner och inte kommer tillbaka.

Boka din behandling här

Vi hjälper dig att återfå funktionen


Smärta i armbåge och hand blir lätt kronisk om man inte bryter mönstret i tid. Vi hjälper dig inte bara med smärtlindring för stunden, utan ger dig också ergonomiska råd och övningar som gör att du kan fortsätta arbeta och vara aktiv utan begränsningar.


Vänta inte på att domningarna ska gå över av sig själv. Boka en undersökning så tar vi reda på vad dina besvär beror på.

Boka din behandling här

Vi kan även hjälpa dig med

Vår hemsida använder sig av cookies. Genom att fortsätta surfa på sidan godkänner du att vi använder cookies. Klicka här för mer information.

Jag förstår